مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی سرگرمی فالج کے بعد کی بحالی کی کلید ہے۔

• سویڈن کے محققین فالج کا شکار ہونے کے بعد پہلے 6 ماہ میں جسمانی سرگرمی کی اہمیت کے بارے میں جاننے میں دلچسپی رکھتے تھے۔
• اسٹروک، پانچواںموت کی سب سے بڑی وجہریاستہائے متحدہ میں، اس وقت ہوتا ہے جب دماغ میں خون کا جمنا پھٹ جاتا ہے یا رگ پھٹ جاتی ہے۔
• نئے مطالعہ کے مصنفین نے سیکھا کہ بڑھتی ہوئی سرگرمی کی سطح نے مطالعہ کے شرکاء کے فالج کے بعد بہتر فعال نتیجہ حاصل کرنے کے امکانات کو بہتر بنا دیا ہے۔

اسٹروکہر سال سیکڑوں ہزاروں لوگوں کو متاثر کرتا ہے، اور وہ معمولی نقصان سے لے کر موت تک پہنچ سکتے ہیں۔

غیر مہلک فالج میں، لوگوں کو جن مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے ان میں جسم کے ایک طرف کام کرنے میں کمی، بولنے میں دشواری، اور موٹر مہارت کی کمی شامل ہوسکتی ہے۔

فنکشنل نتیجہایک اسٹروک کے بعدمیں شائع ہونے والے ایک نئے مطالعہ کی بنیاد ہے۔JAMA نیٹ ورک کھلا۔قابل اعتماد ذریعہ.مصنفین بنیادی طور پر فالج کے واقعے کے بعد چھ ماہ کے ٹائم فریم میں دلچسپی رکھتے تھے اور کیا کردارجسمانی سرگرمینتائج کو بہتر بنانے میں کردار ادا کرتا ہے۔

مطالعہ کے مصنفین نے ڈیٹا کا استعمال کیا۔اثرات کا مطالعہ قابل اعتماد ماخذ، جس کا مطلب ہے "Fluoxetine کی افادیت - فالج میں بے ترتیب کنٹرول شدہ ٹرائل۔"اس تحقیق میں اکتوبر 2014 سے جون 2019 کے درمیان فالج کا شکار ہونے والے لوگوں سے ڈیٹا حاصل کیا گیا۔

مصنفین ان شرکاء میں دلچسپی رکھتے تھے جنہوں نے فالج ہونے کے 2-15 دن بعد مطالعہ کے لیے سائن اپ کیا تھا اور جنہوں نے چھ ماہ کے عرصے میں فالو اپ بھی کیا تھا۔

مطالعہ میں شمولیت کے لیے شرکاء کو ان کی جسمانی سرگرمی کا ایک ہفتہ، ایک ماہ، تین ماہ اور چھ ماہ میں جائزہ لینا پڑتا تھا۔

مجموعی طور پر، 1,367 شرکاء نے مطالعہ کے لیے کوالیفائی کیا، جن میں 844 مرد اور 523 خواتین شریک تھیں۔شرکاء کی عمریں 65 سے 79 سال کے درمیان تھیں، جن کی اوسط عمر 72 سال تھی۔

فالو اپ کے دوران، ڈاکٹروں نے شرکاء کی جسمانی سرگرمی کی سطح کا اندازہ کیا۔کا استعمال کرتے ہوئےSaltin-Grimby جسمانی سرگرمی کی سطح کا پیمانہ، ان کی سرگرمی کو چار سطحوں میں سے ایک پر نشان زد کیا گیا تھا:

• غیرفعالیت
• ہلکی شدت والی جسمانی سرگرمی کم از کم 4 گھنٹے فی ہفتہ
• کم از کم 3 گھنٹے فی ہفتہ اعتدال پسند جسمانی سرگرمی
• بھرپور شدت والی جسمانی سرگرمی، جیسے کہ مسابقتی کھیلوں کی تربیت میں کم از کم 4 گھنٹے فی ہفتہ۔

اس کے بعد محققین نے شرکاء کو دو میں سے ایک زمرے میں رکھا: اضافہ یا کم کرنے والا۔

اضافہ کرنے والے گروپ میں وہ لوگ شامل تھے جنہوں نے فالج کے بعد ایک ہفتہ اور ایک ماہ کے درمیان زیادہ سے زیادہ اضافے کی شرح حاصل کرنے کے بعد ہلکی شدت والی جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھا اور ہلکی شدت والی جسمانی سرگرمی کو چھ ماہ تک برقرار رکھا۔

دوسری طرف، کم کرنے والے گروپ میں وہ لوگ شامل تھے جنہوں نے جسمانی سرگرمی میں کمی کا مظاہرہ کیا اور بالآخر چھ ماہ کے اندر غیر فعال ہو گئے۔

مطالعہ کے تجزیے سے پتہ چلتا ہے کہ دو گروہوں میں سے، اضافہ کرنے والے گروپ میں فعال بحالی کے لیے بہتر امکانات تھے۔

فالو اپس کو دیکھتے وقت، اضافہ کرنے والے گروپ نے 1 ہفتہ اور 1 ماہ کے درمیان زیادہ سے زیادہ اضافے کی شرح حاصل کرنے کے بعد ہلکی شدت والی جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھا۔

کم کرنے والے گروپ کو ان کی ایک ہفتہ اور ایک ماہ کی فالو اپ اپائنٹمنٹس میں کسی بھی جسمانی سرگرمی میں معمولی کمی تھی۔

کمی والے گروپ کے ساتھ، پورا گروپ چھ ماہ کی فالو اپ اپائنٹمنٹ سے غیر فعال ہو گیا۔

اضافہ کرنے والے گروپ میں حصہ لینے والے کم عمر تھے، زیادہ تر مرد تھے، بغیر مدد کے چلنے کے قابل تھے، صحت مند علمی فعل رکھتے تھے، اور کم ہونے والے شرکاء کے مقابلے میں انہیں اینٹی ہائی بلڈ پریشر یا اینٹی کوگولنٹ ادویات استعمال کرنے کی ضرورت نہیں تھی۔

مصنفین نے نوٹ کیا کہ اگرچہ فالج کی شدت ایک عنصر ہے، کچھ شرکاء جن کو شدید فالج کا سامنا تھا وہ اضافہ کرنے والے گروپ میں تھے۔

"اگرچہ شدید فالج کے مریضوں سے ان کی جسمانی سرگرمی کی سطح کے باوجود کمزور فعال بحالی کی توقع کی جا سکتی ہے، لیکن جسمانی طور پر فعال رہنا اب بھی بہتر نتائج سے منسلک ہے، فالج کی شدت سے قطع نظر، پوسٹ اسٹروک جسمانی سرگرمی کے صحت کے فوائد کی حمایت کرتا ہے،" مطالعہ مصنفین نے لکھا.

مجموعی طور پر، مطالعہ فالج کے حملے کے بعد ابتدائی طور پر جسمانی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کرنے اور ان لوگوں کو نشانہ بنانے کی اہمیت پر زور دیتا ہے جو فالج کے بعد پہلے مہینے میں جسمانی سرگرمی میں کمی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔

بورڈ سے تصدیق شدہ کارڈیالوجسٹڈاکٹر رابرٹ پِلچِک، نیو یارک شہر میں مقیم، جو اس مطالعہ میں شامل نہیں تھے، نے مطالعہ پر وزن کیا۔میڈیکل نیوز آج.

"یہ مطالعہ اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو ہمیشہ شک رہا ہے،" ڈاکٹر پیلچک نے کہا۔"فالج کے فوراً بعد جسمانی سرگرمی فعال صلاحیت کو بحال کرنے اور معمول کے طرز زندگی کو دوبارہ قائم کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔"

"یہ واقعہ کے بعد کے ذیلی مدت کے دوران سب سے اہم ہے (6 ماہ تک)،" ڈاکٹر پیلچک نے جاری رکھا۔"اس وقت کے دوران فالج سے بچ جانے والوں میں شرکت کو بڑھانے کے لیے کی جانے والی مداخلتوں کے نتیجے میں 6 ماہ میں بہتر نتائج برآمد ہوتے ہیں۔"

اس مطالعے کا بڑا مطلب یہ ہے کہ مریض اس وقت بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں جب فالج کے بعد پہلے 6 مہینوں میں ان کی جسمانی سرگرمی وقت کے ساتھ بڑھ جاتی ہے۔

ڈاکٹر آدی آئیر، سانتا مونیکا، CA میں پروویڈنس سینٹ جان ہیلتھ سینٹر میں پیسیفک نیورو سائنس انسٹی ٹیوٹ میں ایک نیورو سرجن اور انٹروینشنل نیوروڈیولوجسٹ نے بھی بات کی۔ایم این ٹیمطالعہ کے بارے میں.فرمایا:

"جسمانی سرگرمی دماغ اور پٹھوں کے کنکشن کی دوبارہ تربیت میں مدد کرتی ہے جو فالج کے بعد خراب ہو سکتے ہیں۔ورزش دماغ کو 'دوبارہ کام کرنے' میں مدد دیتی ہے تاکہ مریضوں کو کھوئے ہوئے فعل کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد ملے۔

ریان گلیٹ، سانتا مونیکا، CA میں پیسیفک نیورو سائنس انسٹی ٹیوٹ میں دماغی صحت کے ایک سینئر کوچ اور FitBrain پروگرام کے ڈائریکٹر کا بھی وزن تھا۔

گلیٹ نے کہا کہ "دماغی چوٹ کے بعد جسمانی سرگرمی (جیسے کہ فالج) اس عمل میں پہلے اہم معلوم ہوتی ہے۔""مستقبل کے مطالعے جو مختلف جسمانی سرگرمیوں کی مداخلتوں کو نافذ کرتے ہیں، بشمول بین الضابطہ بحالی، یہ دیکھنا دلچسپ ہوگا کہ نتائج کیسے متاثر ہوتے ہیں۔"

سے دوبارہ شائع ہوا۔میڈیکل نیوز آج، بذریعہایریکا واٹس9 مئی 2023 کو — الیگزینڈرا سانفنز، پی ایچ ڈی کے ذریعے حقائق کی جانچ کی گئی۔